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仰臥起坐能減肥嗎?

日期:2014-02-20 17:12 人氣:
 減肥的方法玲瑯滿目,有的使用減肥健身器材減肥成功,有的靠運動來減肥,不管方法怎么樣,目的都只有一個,那就是想越來越年輕,越來越面條。也有人問小編這樣的問題,仰臥起坐能減肥嗎?
  在此,小編可以肯定的回答“能”,為什么小編會這么肯定的回答呢?因為小編也是曾經親身經歷過仰臥起坐減肥法,每天晚上200個仰臥起坐,沒有其它運動配合,就是睡覺前坐200個,持之以恒,一個星期就會有明顯的效果。把肚子練平了就可以不做或者少做幾個鞏固下,不要繼續練,不然是會出腹肌的呵呵!不過這個是針對腹部和背部,其它地方可能需要其它動作吧!
  不管是通過仰臥起坐能減肥還是通過減肥健身器材減肥,小編都希望大家能夠找到最適合自己的方法。跟“怎樣減肥最快最有效?”這種問法說拜拜!

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